クンフーエクササイズ

クンフーエクササイズ

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クンフーエクササイズの概要

クンフーエクササイズは、中国1500年の伝統に基づき開発されたエクササイズです。クンフーの動きを基本として開発され、独特の呼吸法とスピード感ある動きを実践することで、全身の余計な脂肪や老廃物、ストレスなどを体の外に出すことができます。

クンフーダイエットは、ダイエット以外で冷え症や肩凝りなど体質を改善したり、ストレス解消や慢性疲労にも効果があると言われています。

「Ane Can」のトップモデル・鈴木サチが、クンフーダイエットに挑戦するテレビ番組がDVD化されていて、エクササイズの初歩からわかりやすく解説されています。あなたもクンフーエクササイズDVDを見ながら楽しく体を動かして、健康美あふれる女性になりましょう。

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クンフーエクササイズの効果

収録内容は、本編とスペシャル「サチのビューティーポイント」に分かれています。スペシャル「サチのビューティーポイント」では、鈴木サチが日常で美しさを保つためにやっていることを紹介しています。本編では4つのメニューがあります。

◆四段功
まずはウォーミングアップとして四段功から始まります。これが基本の動きになります。

◆ビューティーメニュー
ウエスト、ヒップ、太もも、デコルテ、二の腕に効く動きをやります。

◆ヘルシーメニュー
便秘、むくみ、冷え症に効く動きをやります。最後はクールダウンメニューです。心と体のリラックスになる動きをやります。

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クンフーエクササイズの口コミ

姉キャン専属モデルの鈴木サチさんがインストラクターをするカンフーエクササイズです。最初のウォーミングアップ「四段功」だけでも、ヨガに近い動きが入っているので、効果があります。朝一番のエクササイズに適していると思います。エクササイズ自体はきついものはないし、時々鈴木さんの声が聞こえて、集中力が切れることなくできるので、長続きすると思います。（匿名さん）
鈴木サチちゃんに憧れてます!私もこれをやって、サチちゃんみたいな憧れのカラダを手に入れたいと思います。（20代女性）
軽快なミュージックに合わせて美人モデル鈴木サチが指導するエクササイズDVDです。あんまり激しい動きはありませんが、やっていると効果を実感出来ます。基本は四段功というものですが、それと別にヒップやデコルテなど女性の気になる部分や便秘や冷え症など健康増進に適した内容がありました。（匿名さん）
このエクササイズを始めたばかりですが、体の中が浄化される感じがして、なかなか良いです。このDVDを買う前は、映画などに出て来る激しいクンフーの動きを想像していましたが、商品説明に書いてあるように、ゆったりした動きが多く、呼吸や気の流れなどは太極拳に近かったです。ヨガが好きな方にも良いのでは、と思います。（匿名さん）

キツイ運動はしないみたいだけど、毎日続けられるか不安・・・
という方にはこちら↓のダイエット法をご紹介します。私はこれで7キロ近く減量できました＾＾